Iedereen heeft ze wel, die vastgeroeste gewoonten op het gebied van persoonlijke hygiëne die we van generatie op generatie doorgeven. Maar wat als ik je vertel dat sommige van deze gewoonten helemaal niet zo gezond zijn als we denken? In dit artikel breken we met de traditionele normen en onthullen we 8 hygiënefouten die je beter kunt vermijden voor een gezonder leven.
1. Tandpasta spoelen: Waarom je het niet met water moet wegspoelen
Tandenpoetsen is essentieel voor een goede mondgezondheid, maar wist je dat je het tandpasta schuim beter niet met water kunt wegspoelen? Het blijkt dat het spoelen met water na het poetsen het beschermende fluoride wegspoelt, waardoor je tanden vatbaarder worden voor tandbederf. De Duitse Tandartsvereniging adviseert om het tandpastaschuim simpelweg uit te spugen zonder extra water, zodat de fluoriden hun volledige effect kunnen hebben op het tandoppervlak.
Lees verder op de volgende pagina om je bewust te worden van deze alledaagse gewoonten die mogelijk schadelijk zijn voor je gezondheid..
