Het is na een lange werkdag en je voelt je buitengewoon uitgeput. Velen in mijn omgeving rapporteren dat ze door de constante werkstress op het randje van een burn-out staan. Vooral in deze tijden van thuiswerken neemt de stress aantoonbaar toe, zoals talloze studies hebben aangetoond. Maar hoe voelt het om bijna tegen een burn-out aan te zitten? In dit geval spreken we van een Burn-On. Ontdek hier wat dat precies inhoudt.
Burn-on vs. Burn-out
Wat is een burn-on?
Een Burn-On is volgens de definitie een toestand van langdurige stress die zowel psychische als fysieke klachten veroorzaakt. Hoewel het niet tot een instorting leidt zoals bij een burn-out, moet ook de chronische overbelasting serieus worden genomen, aldus psychologen. Het is als het ware een constante staat van altijd gestrest zijn. Het begrip is afkomstig uit het boek “Burn-on: Immer kurz vorm Burn Out” van Timo Schiele en Berndt te Wildt, gebaseerd op observaties en gesprekken met patiënten die vanwege vermeende burn-outs in behandeling waren, maar niet helemaal bij het klassieke beeld pasten.
Bekijk op de volgende pagina de verschillen.
