De menopauze, een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, kan soms onverwachte veranderingen met zich meebrengen. Het is een periode die meestal begint tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, maar symptomen kunnen al veel eerder worden waargenomen. Deze overgangsfase markeert het einde van de vruchtbare periode van een vrouw en wordt vaak geassocieerd met diverse lichamelijke en emotionele symptomen. Het herkennen van deze symptomen is cruciaal voor het beheren van je gezondheid en welzijn in deze tijd. We duiken dieper in wat je kunt verwachten en hoe je hiermee om kunt gaan.
Tijd van verandering: wat gebeurt er in je lichaam?
De menopauze wordt door artsen als begonnen beschouwd wanneer je een jaar lang geen menstruaties meer hebt gehad. Deze verandering wordt primair gedreven door een afname in de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron door de eierstokken. Deze hormonale verschuiving kan een breed scala aan fysieke en emotionele symptomen veroorzaken. Veelvoorkomende symptomen zijn opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, en een afname van libido. Het kan ook invloed hebben op je mentale scherpte en leiden tot gevoelens van depressie en angst.
Lees verder op de volgende pagina.
