In een wereld waar schoonheid en gezondheid bovenaan staan, is slaap een essentiële factor die vaak wordt over het hoofd gezien. Niet alleen voel je je beter na een goede nachtrust, maar het speelt ook een cruciale rol in hoe je eruitziet. Uit recent onderzoek blijkt dat te weinig slaap kan leiden tot dubbel zoveel rimpels. Dus, als je dacht dat die nachtjes doorhalen geen kwaad konden, dan is het nu misschien tijd om je slaapgewoonten te heroverwegen.
Hoe slaaptekort je huid beïnvloedt
Het blijkt dat slaaptekort meer invloed heeft op je huid dan je wellicht denkt. Wanneer je niet voldoende slaapt, maakt je lichaam meer van het stresshormoon cortisol aan. Dit hormoon kan het collageen in je huid afbreken, het eiwit dat je huid zijn elasticiteit en stevigheid geeft. Dermatologen waarschuwen al langer voor de effecten van cortisol op de huid, en dit onderzoek bevestigt hun zorgen. “Slaap je te weinig, dan heb je straks dubbel zoveel rimpels,” was een van de waarschuwingen die tijdens de studie werd geuit.
Lees verder op de volgende pagina.
