Onthouding: 8 fysieke veranderingen
Verzwakt immuunsysteem
1. Het vermijden van seks heeft een negatieve invloed op je immuunsysteem, waardoor je vatbaarder wordt voor verkoudheid en griep. Regelmatige vrijpartijen helpen bij het vormen van antilichamen en versterken zo je immuunsysteem.
Toename van stressniveau
2. Seks ontspant het lichaam en laat gelukshormonen vrij. Zonder dit kan het moeilijker worden om met stress om te gaan, waardoor je stressniveau stijgt.
Moeilijker opgewonden te raken
3. Seksuele droogte kan bij zowel mannen als vrouwen leiden tot problemen zoals erectiestoornissen bij mannen en moeilijkere orgasmes bij vrouwen.
Veranderingen in dromen en verlangens
1. Dromen en orgasmes in de slaap
Mensen die seksueel onthouden worden, dromen vaker over seks of ervaren zelfs orgasmes tijdens hun slaap.
2. Afname van seksueel verlangen
Hoewel seks onuitwisbaar is, past je lichaam zich aan aan de onthouding, verminderen geslachtshormonen en neemt het verlangen af. Dit kan leiden tot een ander libido dan bij regelmatige seks.
3. Toenemende afstand tussen partners
Voor koppels kan een gebrek aan seks leiden tot onzekerheid en zelfs het gevoel dat andere mensen aantrekkelijker lijken.
Emotionele toll van seksuele onthouding
1. Daling van eigenwaarde
Zonder seks voelt men zich vaak verdrietig en minder aantrekkelijk. Onderzoek toont aan dat seks kan helpen tegen depressie en zelfs een antidepressieve werking heeft.
2. Toename van kankerrisico
Bij mannen stijgt het risico op prostaatkanker bij langdurige seksuele onthouding. Het vermijden van seks kan niet alleen leiden tot een afname van concentratie en libido, maar ook tot verdriet en onzekerheid.
Conclusie: Het belang van een gezond seksleven
Niet alleen is een gezond seksleven cruciaal voor een bloeiende relatie, maar het heeft ook aanzienlijke voordelen voor zowel lichaam als geest. Het vermijden van intimiteit kan ernstige gevolgen hebben, dus laten we niet vergeten dat liefde en verbondenheid essentieel zijn voor een bevredigend leven.
